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Energy flow

東京都八王子市別所1-87-7

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骨盤ヨガ
今日もヨガとピラティスレッスンにご参加くださいましてありがとうございました。3月、4月は「骨盤ヨガ」をしています。◯骨盤底筋群の大切さ。◯骨盤の開閉って？◯骨盤の形や骨盤の中にある内臓の話などしながら、ピラティスやヨガをしています。残すところ4/25(日)のあと1回になりました。「次回は何が良いですか？」とお聞きしたら、自律神経を整えるヨガをしたいもう少し骨盤底筋群をしっかり使える様にしたいので骨盤ヨガを継続したいお腹ぽっこりに効くレッスンなんだかんだ言ってもジョイトレ！効果あるなど意見を頂きま
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ハンドメイドスリッパ
オイルマッサージ90分でした。　以前に坐骨神経痛で歩けなくなり、それ以来毎朝欠かさずストレッチをなさって気をつけていらっしゃいます。食事も、お味噌や和菓子までお家で作っていらっしゃって見習いたいです。オイルマッサージは、10年以上続けていらっしゃいます。10年中には、肩が辛い時期、、腰が辛い時期、坐骨神経痛の時期などありましたが、今は定期的に1ヶ月ごとメンテナンスでご来店されています。オイルマッサージの使い方は人それぞれです。治療ではありませんが、すっきりしたり、軽くなったり、一旦は眠くなった
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オイルマッサージ
本日は、オイルマッサージ60分と炭酸パックフェイシャル60分でした。主訴は、腰痛です。全身のオイルマッサージと共に、骨盤底筋のお話もしました。腰痛とどう関係があるかとお思いでしょう⁈「骨盤底筋群が使えると、伴って動くのがお腹や体幹部分の筋肉です。体幹が整っていれば、日常から腰に負担がかからない姿勢ができる」と実感しています。施術中、骨盤底筋群を鍛えるには縄跳びやトランポリンの話が出てちょっと笑っちゃったけれど切実な話。。そして、4月、5月、6月のオイルマッサージ後の飲み物は3種から選んで頂いてお
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